図解でわかる高齢者と終活

的場隆之 (著)：図解でわかる高齢者と終活、中央法規出版、2025/11/5

いわゆる終活に関する解説書です。

本書では、生前整理と終活、終末期の医療、看取りに関するケア、葬儀などの死去後のこと、さらに遺言や相続まで、非常に幅広い内容が扱われています。図解も多く、全体として分かりやすくまとめられていました。

ただし、これだけ広範囲の内容を約200ページに収めているため、どうしても一つ一つの説明はやや薄く感じました。入門書として読むには良いですが、詳しく知りたい場合には別の専門書も必要だと思います。

その点で、本書には参考文献が数多く挙げられており、さらに学びたい人への配慮が感じられました。終活について全体像を知るための最初の一冊として役立つ本だと思いました。

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ボッコちゃん (新潮文庫)

星 新一 (著)：ボッコちゃん (新潮文庫) 、新潮社、1971/5/25

本書は、他書に既に収録済みの作品から50編を著者自身が選んだ短編集です。私が以前読んだことのある作品も含まれていました。

各作品には落語のように必ずオチがあります。「今度はどんな結末だろう」と予想しながら読むのですが、私の推測はことごとく外されました。短い物語の中で、読者の予想を裏切る展開を作り出せる星新一の発想力は本当にすごいと思います。

特に印象に残ったのは「最後の地球人」です。この作品は、日本の人口が増え続けていた時代に書かれたものですが、その頃にこのような未来を想像していたことに驚かされました。短い作品でありながら、いろいろと考えさせられる内容でした。

どの作品も短くて読みやすく、気軽に楽しめる一冊だと思いました。

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東京大学の先生伝授 文系のためのめっちゃやさしい 超ひも理論

松尾 泰 (監修)：東京大学の先生伝授 文系のためのめっちゃやさしい 超ひも理論 、ニュートンプレス、2021/3/15

現代物理学の最先端である超ひも理論を文系向けにやさしく解説した入門書です。難解になりがちな数式や専門的な議論は極力省かれ、概念の理解に重点が置かれています。

すべての素粒子は「ひも」であり、世界は9次元空間で成り立っているという考え方は非常に衝撃的でした。

約300ページありますが文字量は少なく、あっという間に読める一冊でした。

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ウォード博士の驚異の「動物行動学入門」 動物のひみつ 争い・裏切り・協力・繁栄の謎を追う

アシュリー・ウォード (著)：ウォード博士の驚異の「動物行動学入門」 動物のひみつ 争い・裏切り・協力・繁栄の謎を追う 、 ダイヤモンド社、2024/3/27

集団で生きるさまざまな生き物の社会性について解説した一冊です。

本書では、オキアミやシロアリ、魚、渡り鳥、ネズミ、ゾウ、ライオン、クジラ、類人猿など、実に幅広い生物が取り上げられており、それぞれの生態を通して「集団で生きるとはどういうことか」が多角的に示されています。

読み進めていくと、協調や助け合いだけでなく、搾取や裏切り、上下関係、争いといった側面も数多く描かれており、その様子が人間社会と驚くほど似ていることに気づかされます。この点が本書の大きな魅力であり、単なる動物の話にとどまらず、人間という存在についても考えさせられました。

700ページを超える分厚い本で、読み応えは十分ですが、どの章も興味深く、飽きることなく読み進めることができました。

かわいらしいシジュウガラがコウモリの脳を食べるというエピソードには強い衝撃を受けました！

全体として、本書は動物行動学の入門書でありながら、その枠を超えて「社会とは何か」を考えさせてくれる、非常に読み応えのある一冊でした。

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人間失格

太宰治 (著)：人間失格 、 文響社、2021/6/3

人間の内面の弱さや不安を鋭く描いた作品。

本作の主人公は、地方の裕福な家庭に育ち、頭も良く、容姿にも恵まれ、女性にも好かれる人物。しかしその内面では人間に対する強い恐れを抱えており、それを隠すために道化を演じ、酒に溺れ、次第に自らを追い込んでいきます。その姿は、とても深い闇を感じさせます。

『人間失格』は、著者が亡くなる直前に書いた自伝的小説とされています。著者が主人公のような人だったのかは分かりませんが、もしそうだったら、最期を前にして、自分のような人間の在り方を何らかの形で書き残しておきたかったのではないかと感じました。

特に印象に残ったのは、「信頼は罪なりや」と「無抵抗は罪なりや」という言葉です。人を信じることや抗わないことが本当に罪なのかという問いは重く、読後も長く心に残りました。

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やりたいことが見つかる 世界の果てのカフェ

ジョン・ストレルキー (著)：やりたいことが見つかる　世界の果てのカフェ、ダイヤモンド社、2025/11/12

人生の意味や目的について静かに問いかけてくる一冊です。

タイトルにある「世界の果て」といっても、実際にはアメリカの辺鄙な場所にある小さなカフェが舞台です。主人公はそこで出会うスタッフや客との会話を通じて、人生の根源的な問いに向き合うことになります。

「あなたはなぜここにいるのか？」という問いがメインでした。読んでいて、私自身がこれまで成り行きで生きてきたことを痛感させられました。また、自分の存在理由を問われても．．．私にはそんなものないなあ。

一方で、主人公が最終的に具体的で納得のいく答えにたどり着くような展開があれば、より深い満足感が得られたのではないかとも感じました。読者に考えさせる余白を残した作品とも言えますが、もう少し明確な指針が示されてもよかったように思います。

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シマエナガに会いたい!

BIRDER編集部 (編集)：シマエナガに会いたい! 、 文一総合出版、2025/11/26

本書は単なるシマエナガの写真集ではなく、シマエナガを実際に探し、観察し、写真を撮るためのポイントが丁寧に紹介されている点が特徴です。読者が自分でもシマエナガに出会ってみたいと思えるような実用的な内容になっています。

とはいえ、ページをめくると愛らしいシマエナガの写真が数多く掲載されており、その可愛らしい姿には思わず頬がゆるみます。眺めているだけでも心が和み、日常の疲れを忘れさせてくれるような一冊です。

シマエナガの魅力と出会う楽しさの両方が詰まっており、癒やされること間違いなしの本だと感じました。

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あの国の本当の思惑を見抜く 地政学

社會部部長 (著)：あの国の本当の思惑を見抜く 地政学、 サンマーク出版、2025/1/24

本書は、アメリカ、ロシア、中国、そして日本が置かれた地理的条件に注目し、それが各国の行動原理にどのような影響を与えているのかを解説した一冊です。

各国の立場や戦略を地理から読み解く視点は興味深く、「なるほど」と思う点が多くありましたが、その一方で、疑問に感じる点も少なくありませんでした。著者の素性が不明のため，どこまで信用していいのかよく分かりません。

現在の戦争で主力になっているのは明らかにミサイルと無人機ですが，それについては触れられていません。何千キロも飛行するミサイルを使えば，従来のように距離や海の障壁を重視する議論はやや時代に合っていないのではないかと感じました。

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赤と青のガウン オックスフォード留学記 (PHP文庫)

彬子女王 (著)：赤と青のガウン オックスフォード留学記 (PHP文庫) 、 PHP研究所、2024/4/3

本書は、日本では一人で街を歩いたこともなかった彬子女王が、イギリスで単身生活を送りながら、オックスフォード大学で博士号を取得するまでの留学の奮闘を綴った記録です。

異国の地での生活に戸惑いながらも、学問に真剣に向き合い、困難を一つずつ乗り越えていく姿が印象的でした。オックスフォード大学では皇族だからといって特別扱いされるわけではなく、むしろ周囲と同じか、あるいはそれ以上の努力が求められたのではないかと思います。そのような環境の中で学位を取得されたことは、並大抵のことではないと感じました。

読み進める中で、母親がまったく登場しない点は少し気になりました。

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面白くて眠れなくなる脳科学

毛内 拡 (著)：面白くて眠れなくなる脳科学、 PHP研究所 (2022/7/20)

本書は、脳科学にまつわる多様なトピックを、初心者にも分かりやすく解説している一冊です。 

これまで知らなかった驚きの事実が満載で、読み進めるうちに私自身の脳が心地よく刺激されるのを感じました。 

特に、人工的に脳を刺激する「ニューロモデュレーション」という技術には強く興味を惹かれました。

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セロトニン・ウォーキングで、スッキリ&キレイ!―頭も冴えて、目元パッチリ・小顔になる毎日の習慣

有田 秀穂 (著)：セロトニン・ウォーキングで、スッキリ&キレイ!―頭も冴えて、目元パッチリ・小顔になる毎日の習慣、 エクスナレッジ、2011/3/31

本書は、脳内物質であるセロトニンに着目し、心身の健康を高める方法を紹介した一冊です。

本書では、セロトニンを増やすことで、体も心も元気になり、姿勢が良くなり、さらに顔も引き締まって小顔になる、といった効果があると説明されています。単なる健康法にとどまらず、美容面への効果にも触れている点が興味深いと感じました。

セロトニンを増やすための具体的な方法として、朝の光を浴びること、セロトニン・ウォーキング、丹田呼吸法、そしてしっかりと咀嚼することが挙げられています。いずれも特別な道具や難しい技術を必要とせず、日常生活の中で実践できる内容であるため、無理なく取り入れられそうだと感じました。

一方で、同じ内容の繰り返しがやや多く感じられたことや、誤字脱字が見受けられた点は少し気になりました。

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ハーバード、スタンフォード、オックスフォード… 科学的に証明された すごい習慣大百科 人生が変わるテクニック112個集めました

堀田秀吾 (著)：ハーバード、スタンフォード、オックスフォード… 科学的に証明された すごい習慣大百科 人生が変わるテクニック112個集めました、 SBクリエイティブ、2025/7/2

本書では、仕事の効率化、勉強、ダイエット・健康、コミュニケーション、メンタル、生活の6つのカテゴリーに分けて、人生を変えるかもしれない習慣が数多く紹介されています。

いずれも科学的な研究に裏付けられているとのことですが、中には「ほんまかいな？」と突っ込みを入れたくなるものもありました。

とはいえ、どれも手軽に始められそうな習慣ばかりで、試してみたくなる一冊でした。

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シマエナガと交換日記2 かわいいおこちゃまも仲間入りです

forest_limit (著), オレンジページ (監修)：シマエナガと交換日記2 かわいいおこちゃまも仲間入りです、 オレンジページ、2024/12/9

基本的にはシマエナガの写真集ですが、各写真にはシマエナガの一言（もちろん著者が考えたもの）と、それに対する著者のちょっとしたコメントが添えられています。中には少し意味が分かりにくい会話もありましたが、それも含めて味わいのある構成だと感じました。

かわいいシマエナガの写真が満載で、思わず頬がゆるんでしまいます。

また、シマエナガ以外の野鳥や小動物の写真が添えられている点も良かったと思います。

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2ヶ月で月30万円を実現する 超初心者でも稼げるAI活用法

あべ むつき (著)：2ヶ月で月30万円を実現する 超初心者でも稼げるAI活用法、 KADOKAWA (2025/2/26)

ネットで稼ぐための様々な作業をなんでもかんでもAIにさせる、というなんかすごい本。

LineスタンプをAIに作らせて、リリースする手順から始まり、InstagramやYouTubeに投稿する動画をAIに作らせたり、クラウドソーシングやアフィリエイトでAIを活用したり、などなど、幅広く紹介されています。全体として、実践的で充実した内容だと感じました。

今まで知らなかったサイトがいろいろ紹介されていて、とても参考になりました。

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面白くて眠れなくなる地学

左巻 健男 (著)：面白くて眠れなくなる地学、 PHP研究所 (2021/9/10)

地球、天気、宇宙の3つの分野で、地学とかかわる面白い話題を取り上げて、解説しています。

高校で地学を取らなかった私には、どの話題も新鮮そのもの。少し難解な部分もありましたが、自分の無知を知ることで、日常の景色が違って見えるようになる面白さを体感できました。

知的好奇心を心地よく刺激してくれる一冊です。

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面白くて眠れなくなる日本語学

山口 謠司 (著)：面白くて眠れなくなる日本語学、 PHP研究所 (2023/1/27)

本書は、日本語の成り立ちや変遷などを、具体例を交えながら分かりやすく解説した一冊です。

時代によって日本語が変化してきただけでなく、同じ時代であっても、身分や職業によって言葉遣いが大きく異なっていたことが興味深く感じられました。

現在私たちが使っている日本語は、明治以降に言葉の統一が図られることで形成されたものであることを知り、時代劇で話される言葉はその時代の人たちには全く分からないだろうなあと思いました。

ジラフが「キリン」と呼ばれるようになった経緯は特に面白かったです。

身近な日本語について、新たな視点から考えさせられる一冊でした。

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軽度認知障害(MCI)がわかる本 認知症をグレーゾーンでくい止める (健康ライブラリーイラスト版)

朝田 隆 (監修)：軽度認知障害(MCI)がわかる本 認知症をグレーゾーンでくい止める (健康ライブラリーイラスト版)、講談社 (2025/5/29)

本書は、認知症ではないものの、その前段階にあたる軽度認知障害（MCI）について解説した一冊です。

同監修者が2014年に刊行した『まだ間に合う！ 今すぐ始める認知症予防 ― 軽度認知障害（MCI）でくい止める本』をベースに、アルツハイマー病治療薬などの最新の話題も盛り込まれています。

内容は、軽度認知障害とは何かという基本的な説明から始まり、診断や検査、さらに認知症へ移行しないための方法として、食事の見直しや運動、デュアルタスクなどが分かりやすく紹介されています。

イラストが豊富で、要点の繰り返しも多く、全体としてとても理解しやすい構成になっていると感じました。

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ナショナル ジオグラフィック日本版 30年 トップ・ストーリーズ (日経BPムック)

ナショナル ジオグラフィック日本版 (編集)：ナショナル ジオグラフィック日本版　30年　トップ・ストーリーズ (日経BPムック)、 日経ナショナル ジオグラフィック (2025/4/21)

ナショナル ジオグラフィック日本版の創刊30周年で出版された本です！

この３０年の各年で最もよく読まれた特集「トップストーリー」を選び、そこからさらに以下の５つのストーリーを厳選して、取り上げています。

・アフリカ中部の人跡未踏のヌドキ：これはまさに命がけの取材！
・アラビア半島の伝説の大砂漠ルブー・アルハーリー
・謎に満ちたモアイ
・明治神宮の祈りの森
・ウイルス：私たちの遺伝子の８％がウイルスの遺伝子というのは驚きました。

読みごたえ・見ごたえがあって、とても良かったです。

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疲労とはなにか すべてはウイルスが知っていた (ブルーバックス B 2248)

近藤 一博 (著)：疲労とはなにか すべてはウイルスが知っていた (ブルーバックス B 2248)、 講談社 (2023/12/14)

疲労と疲労感の違いや，生理的疲労，病的疲労（慢性疲労症候群，うつ病，新型コロナ後遺症）について解説されています。

繰り返しの説明と図で，とても分かりやすいですが，バイオ関係は複雑で理解するのに根性が要ります。

病的疲労は脳内の炎症によるもので，それにはうつ病の場合はSITH-1遺伝子を発現しやすいHHV-6（ヒトヘルペスウイルス6型）が，新型コロナ後遺症の場合は新型コロナウイルスが，関わっているとは！とても衝撃的でした！

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栄光のバックホーム 横田慎太郎、永遠の背番号24 (幻冬舎文庫)

中井由梨子 (著) ：栄光のバックホーム　横田慎太郎、永遠の背番号24 (幻冬舎文庫)、幻冬舎 (2025/7/10)

将来が期待された阪神タイガースの横田慎太郎さんが28歳で他界するまでを母親の視点から書かれれています。映画化もされましたね。

高山＆横田の一二番コンビは今も忘れられないです。脳腫瘍で亡くなられたことは知っていましたが、こんなに壮絶な戦いだったとは！

とても短い生涯でしたが、母親をはじめとして多くの方々の愛に包まれ、きっと幸せな人生だったのではと思いました。

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名医が答える! てんかん 治療大全 (健康ライブラリー)

中里 信和 (著)：名医が答える! てんかん 治療大全 (健康ライブラリー) 、 講談社 (2025/12/1)

中里 信和さんの本を読むのはこれで三冊目です。前回読んだ「改訂2版 ねころんで読めるてんかん診療:発作ゼロ・副作用ゼロ・不安ゼロ！」は医師向けの内容でしたが、本書は患者さんやその家族を対象に書かれており、非常に分かりやすく感じました。

本書は、てんかんに関するよくある疑問に答える形式で構成されており、てんかんそのものの説明から、診断や治療（薬物療法・手術）、さらに日常生活での工夫や注意点まで、幅広く解説されています。

患者さんや家族が知っておきたいポイントが過不足なくまとめられており、本書もなかなか良い一冊だと思います。

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きみのお金は誰のため: ボスが教えてくれた「お金の謎」と「社会のしくみ」

田内　学 (著)：きみのお金は誰のため: ボスが教えてくれた「お金の謎」と「社会のしくみ」、東洋経済新報社 (2023/10/18)

本書は、視点によってお金に対する捉え方や考え方が大きく変わることを、物語形式で伝えています。

視点を広げることで、次のようなことが見えてくる――というのが本書の主要なメッセージです。
・お金自体には価値がない
・お金で解決できる問題はない
・みんなでお金をためても意味がない

個人的には、特に最終章とエピローグが印象に残りました。それまでの展開については、人によって評価が分かれそうです。著者の考え方を「偽善的だ」と感じる人もいるかもしれませんが、最後まで読むと、その印象はかなり和らぐのではないかと思いました。

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人間を知る、経営を知る 松下幸之助 感動のエピソード集

PHP理念経営研究センター (著, 編集)：人間を知る、経営を知る 松下幸之助  感動のエピソード集、 PHP研究所 (2024/3/27)

本書は、松下幸之助さんのちょっとしたさまざまなエピソードを集めた一冊です。

私はこれまで、松下幸之助という人物を少し誤解していたのかもしれません。もっと穏やかな人だと思っていましたが、実際にはかなり厳しい一面もありながら、同時に思いやりがあり、物事を素直で謙虚に受け止める人物であったことが、本書を通して伝わってきました。

実際の発言はもっと関西弁だったんじゃないのかな？ちょっと気になりました。

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きまぐれロボット

星 新一 (著)：きまぐれロボット 、角川書店; 一般文庫版 (2006/1/25)

僅か４ページほどのSF超短編を集めたショートショート。

文学的な表現がほとんどないシンプルな文章で，一編をショートにするため余分な説明が削り落とされています。このため，子供でも読めますが，けっして子供向きという訳でもない。星新一さん独特の世界ですね。

各作品には必ず最後に”おち”があります。「今度はどんな”おち”かな？」と考えながら読むと，とても楽しめると思います。

各作品に登場する人物のアルファベットの名前は実在した人のイニシャルなのかな？ちょっと気になりました。

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AIのド素人ですが、10年後も仕事とお金に困らない方法を教えて下さい! 最悪の未来でも自分だけが助かる本

木内 翔大 (著)：AIのド素人ですが、10年後も仕事とお金に困らない方法を教えて下さい! 最悪の未来でも自分だけが助かる本 、KADOKAWA (2025/5/21)

本書は、AIが人に代わって仕事を担うようになり、仮に失業者が世の中にあふれるような状況になっても、AIスキルを身につければ生き残ることができると説く一冊です。

AIに仕事を奪われ、大失業時代が到来するという話は以前からありましたが、私はこれまでそうはならないだろうと楽観的に考えていました。しかし最近、アメリカの大企業が相次いで雇用削減を始めており、その話が現実味を帯びてきたと感じています。

一方で、AIは急速に変化し続けているため、現在のAIに対するスキルを身につけたとしても、それが近い将来のAI時代に本当に役立つのか、またそれで生き残れるのかについては、正直なところよく分かりません。

内容には、著者が所属する会社のPR的な側面も多少あるのかもしれない、と感じました。

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子どもの本を読む

河合 隼雄 (著)：子どもの本を読む、講談社 (1996/1/1)

臨床心理学者として著名な河合隼雄氏による一冊です。

本書では、児童文学を対象に、心理学者の視点から深く読み解いた解説が展開されています。

書かれている内容を十分に理解するのはなかなか難しいですが、読み進めるうちに、何となく分かったような気持ちにもなりました。

本書で取り上げられている12人の作家の作品のうち、私が読んだことがあったのは『飛ぶ教室』と『思い出のマーニー』だけでしたが、本書を読んで、ほかの作品にもぜひ触れてみたいと思いました。

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やなせたかし詩集: てのひらを太陽に

やなせ たかし (著)：やなせたかし詩集: てのひらを太陽に、河出書房新社 (2024/11/6)

本書は、やなせたかしさんの切なさやさびしさ、そして人への優しさが伝わってくる作品集です。中でも「幸福すぎると　こわいから」という一文は、とても心に残りました。

収められている詩には、とてもリズミカルなものがある一方で、詩というよりもエッセイや回想録のように感じられる作品もあり、表現の幅広さが印象的でした。

全体を通して、静かに心に響く詩集だと思います。

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介護・老後で困る前に読む本: 親子で備える知恵と早期の選択で未来を変える!

吉田 肇 (著)：介護・老後で困る前に読む本: 親子で備える知恵と早期の選択で未来を変える! 、NHK出版 (2025/7/10)

介護・老後の備えを親子で考えていくために必要な情報が満載です。

高齢者向けの施設の種類が多く，サービスや制度もいろいろあって，とても複雑だというのが分かりました。

ヒートショック対策や家系図の作成など、今まで考えもしなかったことがいろいろ書かれていて、とても参考になりました。

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ハックルベリー・フィンの冒険(下) (岩波少年文庫)

マーク・トウェイン (著), 千葉 茂樹 (翻訳)：ハックルベリー・フィンの冒険(下) (岩波少年文庫) 、岩波書店 (2018/1/26)

本書は物語が大きく動く後半部分を収めています。

後半では、ハックは二人のペテン師たちに振り回され、ジムとも離れ離れになってしまいます。

やがてトム・ソーヤと再会し、捕らえられたジムを助け出すために行動しますが、そのために考え出される計画は、あまりにも回りくどく、思わず首をかしげてしまうものばかりです。

「いったい何をバカなことをやっているのだろう」と感じながらも、物語としての勢いと面白さは最後まで失われませんでした。

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ハックルベリー・フィンの冒険(上) (岩波少年文庫)

マーク・トウェイン (著), 千葉 茂樹 (翻訳)：ハックルベリー・フィンの冒険(上) (岩波少年文庫) 、岩波書店 (2018/1/26)

「トム・ソーヤの冒険」の続編ですが，主人公がトム・ソーヤから友人のハックルベリー・フィンに代わっています。

ハックルベリー・フィンと黒人のジムがそれぞれの事情で街を出ていき，ミシシッピ川を下っていく，そしてその間に悪党や高貴な一家、ペテン師などと出くわし、様々な騒動に遭遇する、というお話。

トム・ソーヤは無茶苦茶な悪ガキでしたが，ハックルベリー・フィンは浮浪児で無学ながらも賢そうだ。嘘はつきまくるけど...

本書は翻訳が素晴らしく，とても読みやすかったです。

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君たちはどう生きるか

吉野源三郎 (著)：君たちはどう生きるか、マガジンハウス; 新装版 (2017/8/24)

少年たちの友情物語を通して，生きていくうえで，そして人間として、必要なこと大切なことを説いていくという本。

なかなか心に残るよい話だと思いました。特に、主人公コペル君が日々の出来事を通して悩み、考え、少しずつ成長していく姿が丁寧に描かれています。

著者が読者の子供たちに伝えたいことは各章の「おじさんのノート」に書かれています。

子ども向けの本ということもあり、全体にとても読みやすいですが、内容は決して子どもだけに向けられたものではありません。大人が読んでも、自分の生き方を振り返るきっかけを与えてくれる一冊だと感じました。

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