本書は、認知症ではないものの、その前段階にあたる軽度認知障害（MCI）について解説した一冊です。
同監修者が2014年に刊行した『まだ間に合う！ 今すぐ始める認知症予防 ― 軽度認知障害（MCI）でくい止める本』をベースに、アルツハイマー病治療薬などの最新の話題も盛り込まれています。
内容は、軽度認知障害とは何かという基本的な説明から始まり、診断や検査、さらに認知症へ移行しないための方法として、食事の見直しや運動、デュアルタスクなどが分かりやすく紹介されています。
イラストが豊富で、要点の繰り返しも多く、全体としてとても理解しやすい構成になっていると感じました。
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