赤と青のガウン オックスフォード留学記 (PHP文庫)

彬子女王 (著)：赤と青のガウン オックスフォード留学記 (PHP文庫) 、 PHP研究所、2024/4/3

本書は、日本では一人で街を歩いたこともなかった彬子女王が、イギリスで単身生活を送りながら、オックスフォード大学で博士号を取得するまでの留学の奮闘を綴った記録です。

異国の地での生活に戸惑いながらも、学問に真剣に向き合い、困難を一つずつ乗り越えていく姿が印象的でした。オックスフォード大学では皇族だからといって特別扱いされるわけではなく、むしろ周囲と同じか、あるいはそれ以上の努力が求められたのではないかと思います。そのような環境の中で学位を取得されたことは、並大抵のことではないと感じました。

読み進める中で、母親がまったく登場しない点は少し気になりました。

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面白くて眠れなくなる脳科学

毛内 拡 (著)：面白くて眠れなくなる脳科学、 PHP研究所 (2022/7/20)

本書は、脳科学にまつわる多様なトピックを、初心者にも分かりやすく解説している一冊です。 

これまで知らなかった驚きの事実が満載で、読み進めるうちに私自身の脳が心地よく刺激されるのを感じました。 

特に、人工的に脳を刺激する「ニューロモデュレーション」という技術には強く興味を惹かれました。

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セロトニン・ウォーキングで、スッキリ&キレイ!―頭も冴えて、目元パッチリ・小顔になる毎日の習慣

有田 秀穂 (著)：セロトニン・ウォーキングで、スッキリ&キレイ!―頭も冴えて、目元パッチリ・小顔になる毎日の習慣、 エクスナレッジ、2011/3/31

本書は、脳内物質であるセロトニンに着目し、心身の健康を高める方法を紹介した一冊です。

本書では、セロトニンを増やすことで、体も心も元気になり、姿勢が良くなり、さらに顔も引き締まって小顔になる、といった効果があると説明されています。単なる健康法にとどまらず、美容面への効果にも触れている点が興味深いと感じました。

セロトニンを増やすための具体的な方法として、朝の光を浴びること、セロトニン・ウォーキング、丹田呼吸法、そしてしっかりと咀嚼することが挙げられています。いずれも特別な道具や難しい技術を必要とせず、日常生活の中で実践できる内容であるため、無理なく取り入れられそうだと感じました。

一方で、同じ内容の繰り返しがやや多く感じられたことや、誤字脱字が見受けられた点は少し気になりました。

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ハーバード、スタンフォード、オックスフォード… 科学的に証明された すごい習慣大百科 人生が変わるテクニック112個集めました

堀田秀吾 (著)：ハーバード、スタンフォード、オックスフォード… 科学的に証明された すごい習慣大百科 人生が変わるテクニック112個集めました、 SBクリエイティブ、2025/7/2

本書では、仕事の効率化、勉強、ダイエット・健康、コミュニケーション、メンタル、生活の6つのカテゴリーに分けて、人生を変えるかもしれない習慣が数多く紹介されています。

いずれも科学的な研究に裏付けられているとのことですが、中には「ほんまかいな？」と突っ込みを入れたくなるものもありました。

とはいえ、どれも手軽に始められそうな習慣ばかりで、試してみたくなる一冊でした。

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シマエナガと交換日記2 かわいいおこちゃまも仲間入りです

forest_limit (著), オレンジページ (監修)：シマエナガと交換日記2 かわいいおこちゃまも仲間入りです、 オレンジページ、2024/12/9

基本的にはシマエナガの写真集ですが、各写真にはシマエナガの一言（もちろん著者が考えたもの）と、それに対する著者のちょっとしたコメントが添えられています。中には少し意味が分かりにくい会話もありましたが、それも含めて味わいのある構成だと感じました。

かわいいシマエナガの写真が満載で、思わず頬がゆるんでしまいます。

また、シマエナガ以外の野鳥や小動物の写真が添えられている点も良かったと思います。

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2ヶ月で月30万円を実現する 超初心者でも稼げるAI活用法

あべ むつき (著)：2ヶ月で月30万円を実現する 超初心者でも稼げるAI活用法、 KADOKAWA (2025/2/26)

ネットで稼ぐための様々な作業をなんでもかんでもAIにさせる、というなんかすごい本。

LineスタンプをAIに作らせて、リリースする手順から始まり、InstagramやYouTubeに投稿する動画をAIに作らせたり、クラウドソーシングやアフィリエイトでAIを活用したり、などなど、幅広く紹介されています。全体として、実践的で充実した内容だと感じました。

今まで知らなかったサイトがいろいろ紹介されていて、とても参考になりました。

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面白くて眠れなくなる地学

左巻 健男 (著)：面白くて眠れなくなる地学、 PHP研究所 (2021/9/10)

地球、天気、宇宙の3つの分野で、地学とかかわる面白い話題を取り上げて、解説しています。

高校で地学を取らなかった私には、どの話題も新鮮そのもの。少し難解な部分もありましたが、自分の無知を知ることで、日常の景色が違って見えるようになる面白さを体感できました。

知的好奇心を心地よく刺激してくれる一冊です。

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