精神科医が教える ストレスフリー超大全――人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト

樺沢 紫苑 (著)：精神科医が教える ストレスフリー超大全――人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト、ダイヤモンド社; 第1版 (2020/7/1)

仕事における人間関係や夫婦、親子など様々な状況でのストレスを軽減する方法が書かれています。まさに″大全″ですね。

ストレスを無くすためのケースバイケースの具体的な方法論が載っていて，とてもGOODです!

読みたくなる本がたくさん紹介されているのも良かったです．

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眠れなくなるほど面白い 図解 解剖学の話

 

坂井建雄 (監修)：眠れなくなるほど面白い 図解 解剖学の話、日本文芸社 (2021/5/29)

人体の様々な部位に対して５０程の話題を取りあげ，解説しています．

見開きの左ページが文章による解説で，右ページが図です．

解剖学を一通り解説しているわけではありません．ちょっとした雑学を学ぶのにはいいと思いました．

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ＮＨＫ「100分ｄｅ名著」ブックス バートランド・ラッセル 幸福論 競争、疲れ、ねたみから解き放たれるために

 

 小川 仁志 (著)：ＮＨＫ「100分ｄｅ名著」ブックス　バートランド・ラッセル　幸福論　競争、疲れ、ねたみから解き放たれるために，NHK出版 (2021/3/25)

三大幸福論のうちの一つ，ラッセルの幸福論の解説書です．

ラッセル自身の経験に基づいて理論化した，不幸を避け，幸福を獲得する方法が記述されています．

主な方法は以下の通りです．

・度を過ぎた競争，妬み，他者との比較，は避ける．

・様々なことに興味を持ち，趣味を広げる．

・自分の関心を自分自身にではなく外に向ける．

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データサイエンスの無駄遣い 日常の些細な出来事を真面目に分析する

 

篠田 裕之 (著)：データサイエンスの無駄遣い 日常の些細な出来事を真面目に分析する、翔泳社; 第1版 (2021/10/28)

著者のとても個人的な日常をデータサイエンスで分析するという本。「真面目に不真面目、一直線♬」といえば言い過ぎだろうか？でも、そういう面白さ、可笑しさがあります。その一方で、「この人、暇なんか？」とも思ってしまう。

分析する一連の詳細な手順と分析用のプログラムが掲載されていて、これはとても参考になります。最初はプログラムをちゃんと理解しながら読み進めようと思いましたが、早々に断念。

ところどころで見られるちょっとふざけた記述もなかなか良かったと思います。

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オペラ座の怪人 The Phantom of the Opera (ラダーシリーズ Level 3)

 

ガストン・ルルー (著), ニーナ・ウェグナー (著)：オペラ座の怪人 The Phantom of the Opera (ラダーシリーズ Level 3)、IBCパブリッシング (2015/1/24)

「オペラ座の怪人」を１００ページ程度の現代英文に要約した本。

パリのオペラ座に出没する怪人。殺人を犯しているので悪いと言えば悪いが、極悪非道とまではいかない。

最後に怪人の過去が明らかになって、ちょっと哀れに感じさせるところはなんか鬼滅と似ているなあ。

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