加藤 俊徳 (著)：「名前が出てこない」「忘れっぽくなった」人のお助けBOOK、主婦の友社 (2023/7/13)
物忘れを防ぐための具体的な方法が紹介されています。日常生活の中で手軽に取り入れられる実践的なアドバイスが多く、とても参考になりました。
主な方法として、以下のようなものが挙げられています。
・メモを取る
・コミュニケーション
・日常に変化をつけ楽しむ
・手書きの日記をつける
・口、手、足を動かすエクササイズ
今まで見たこともないエクササイズもあって、面白いと思います！
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