蓮村 誠 (著)：アーユルヴェーダ式 ２週間で毒出し生活，大和書房 (2011/4/20)
アーユルヴェーダはインドの伝承医学．
以前，アーユルヴェーダの本を一度読んでみたいと思って，ある本を借りて読み始めたものの，あまりにもスピリィチュアルな感じだったので，少しだけ読んで止めてしまいました．
でも，やっぱり一度は読んでみたいと思って借りたのがこの本．
著者は医師です．アーユルヴェーダの方法論に対して特に科学的な裏付けは書かれてないのですが，医師が書いたというだけで，科学的に的を得ていると感じてしまうから不思議だ．
体に取り込むエネルギーも，消費するエネルギーも，体に対する刺激も，少なくした方がいいということなのかな？
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