脳活習慣―100歳まで楽しく生きる [単行本]

久保田 競 (著) ：脳活習慣―100歳まで楽しく生きる [単行本]，海竜社 (2012/06)

最近、脳が急に衰えてきたので、この本を読むことにしました。

“脳に良い”とされている食べ物やジョギングなどについて解説されています。サイエンティフィックな部分と著者の経験から話が構成されています。

著者は医学博士ですが、以前読んだ他の著者（この著者も医学博士）の本と全く逆の主張がありました。どちらを信じていいのか？

お年寄りが読むことを想定してか、字は大きめです。あっと言う間に読めました。