老けるな!―脳と体を若返らせる68の方法

坪田 一男 (著)：老けるな!―脳と体を若返らせる68の方法，幻冬舎 (2007/04)

なかなかインパクトのあるタイトル．著者が秋元康さんに頼んで付けてもらったタイトルだそうだ．

肉体的にも精神的にも若さをキープする方法や危険を避ける方法などが紹介されています．

各方法の科学的な根拠はそこそこしか述べられていませんが，医師である著者が自ら実践しているということで説得力があります．

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