自分を励ます英語名言101 (岩波ジュニア新書 928)

小池 直己 (著), 佐藤 誠司 (著)：自分を励ます英語名言101 (岩波ジュニア新書 928)、岩波書店 (2020/12/21)

単なる名言集ではなく，英文法の勉強もできるという1冊．同著者の「ポジティブになれる英語名言101」の続編です．

中高生向けに書かれた本ですが，英文をぱっと見ただけでは意味がよく分からないものがけっこうありました．特に最後の方になると構文も複雑でけっこう難しい．

良い勉強になりました！

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若返りの医学 ―何歳からでもできる長寿法

太田博明 (著)：若返りの医学 ―何歳からでもできる長寿法，さくら舎 (2022/12/8)

本書では，なぜ老化するのかから始まり，全身に共通する若返り法，そして，脳，心，免疫力，口まわり，代謝機能，血管，骨，筋肉のそれぞれに対する若返り法，が解説されています．

扱っている内容はかなり広範で，類似の他書は本書の一部を取りあげているに過ぎないことが分かりました．

330ページは読み応えあり！

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1日１つ！ にゃんこといっしょに健康長寿

和田秀樹 (著) ：1日１つ！ にゃんこといっしょに健康長寿，ビジネス社 (2023/8/18)

健康で長生きするするための４７つのコツが可愛いネコの写真と共に書かれています．私は今まで和田秀樹さんの本を何冊か読んでいたので，私にとっては目新しいコツはなかったように思います．同著者の本を読んだことのない人には，気軽に読めるので，お薦めです．

多作家の和田秀樹さん，ネコ好きかどうかは不明ですが，こんな本も書かれるとはちょっと驚きました．

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いちばんやさしいPython機械学習の教本 第2版 人気講師が教える業務で役立つ実践ノウハウ 「いちばんやさしい教本」シリーズ

鈴木たかのり (著), 降籏洋行 (著), 平井孝幸 (著), 株式会社ビープラウド (著) ：いちばんやさしいPython機械学習の教本 第2版 人気講師が教える業務で役立つ実践ノウハウ 「いちばんやさしい教本」シリーズ、インプレス (2023/2/22)

機械学習そのものより，そのためのデータの前処理や結果の評価の話が多い，という印象を受けました．

機械学習の様々なアルゴリズムについての解説はとても少なく，この点に不満をもった読者もいたかもしれません．

本書のタイトルにあるように，たしかに「やさしい」のですが，アルゴリズムいう難しいところを割愛しているので「やさしい」ということなのだろうと思いました。

本書を読むのに，Pythonの知識が少しは必要だと思いました．

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医者のトリセツ 最善の治療を受けるための20の心得

尾藤 誠司 (著)：医者のトリセツ 最善の治療を受けるための20の心得、世界文化社 (2020/1/29)

診察、診断、治療、投薬、入院、手術、家族が患者になった時など、様々な場面で医者とうまくかかわるための方法が書かれています。

医者とはうまく付き合わないと、結局、患者である私たちが後悔することになるので、本書で扱う内容は大事だと思います。

アマゾンの評価が低いのは、終始、医者目線で書かれているからかな？内容は悪くないと思いました。

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20万人を診た老化物質「AGE」の専門医が教える 老化をとめる本

牧田 善二 (著)：20万人を診た老化物質「AGE」の専門医が教える老化をとめる本，フォレスト出版; 第1版 (2021/1/22)

タイトルにあるAGEはタンパク質や脂肪が糖と結びついてできる物質で、老化や様々な病気と関連するそうだ。

このAGEを避けるための方法、そしてもう一つの老化・病気を引き起こす酸化を抑える方法、について書かれています。

たくさんの方法があり過ぎて，すべてを実践するのは難しいですが，以下はちょっとやってみたい。

・高温で揚げるや焼くはよくない．なるべく生に近い方法で食べる．
・糖質・炭水化物のとり過ぎは良くない．やはり糖質制限は必要．夕食は糖質・炭水化物は無しでもいい．
・体に良い食べ物：ブルーベリー抽出エキス，キーウィ，ゴマ，高カカオチョコレート，などを食べる．
・適度な運動．

・紫外線を避ける．

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97歳、幸せな超ポジティブ生活

鮫島純子 (著)：97歳、幸せな超ポジティブ生活、三笠書房; 初版 (2019/8/28)

著者は渋沢栄一氏のお孫さんです。

高齢の方々がどのような生き方をされているのかは、とても興味をそそられます。

本書では著者が長年かかって体得した「生きるコツ」がいろいろ書かれていましたが、大事なのは次の2点かなと思いました。
・何事に関しても感謝の気持ちを忘れない。
・何歳からでもポジティブに新しいことができる。

本書の最後には渋沢栄一氏のことが書かれていて、こちらも興味深かったです。

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