世界の一流は「休日」に何をしているのか 年収が上がる週末の過ごし方

越川慎司 (著)：世界の一流は「休日」に何をしているのか　年収が上がる週末の過ごし方、クロスメディア・パブリッシング(インプレス) (2024/11/1)

「働き方改革」から「休み方改革」へ！

本書では、何もせず体を休めるだけの休息ではなく、「エネルギーチャージ」と「教養を身に付けて視野を広げること」の大切さが説かれています。

体・心・脳をリフレッシュするための具体的な方法が多数紹介されており、どれも実践しやすいものばかりです。

私の場合、読書はすでに習慣になっているので、それ以外では芸術鑑賞などを取り入れてみたいと思いました。

それと、休日にハードルの低い目標を設定し、それを達成することで自己効力感を高める、といったことにもトライしてみようと思いました。

誤字・脱字があるのはちょっと残念。

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