ノドトレ: いつまでも美味しく食べたい人のムセと肺炎知らずのノドの筋トレ5秒メソッド

西尾正輝 (著)：ノドトレ: いつまでも美味しく食べたい人のムセと肺炎知らずのノドの筋トレ5秒メソッド、Gakken; New版 (2022/12/1)

誤嚥性肺炎を防ぐための喉をトレーニングする方法だけでなく、喉の構造や機能についても詳しく解説されています。

ごっくん筋、喉頭、声帯、などの部位別にトレーニング方法が写真を使って説明されていて、分かりやすかったです。

写真の可愛い女性、誰なんだろう？ちょっと気になりました。

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