2022年8月27日土曜日

眠れなくなるほど面白い 図解 たんぱく質の話

 
藤田 聡 (監修)：眠れなくなるほど面白い 図解 たんぱく質の話、日本文芸社 (October 19, 2019)

筋肉を衰えさせないためのタンパク質の話。

人体内の様々なタンパク質の解説かと思って読み始めましたが、だいぶ違っていました。

とにかくタンパク質を摂取しなさいということですね。

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