南雲 吉則 (著)：60歳を超えても40代に見える生き方 老化に勝ち続ける私の毎日 (講談社+α新書)、講談社 (2018/2/22)
心のツヤ、体のツヤ、血管のツヤ、細胞のツヤ、腸のツヤ、筋肉のツヤ、外見のツヤ、を手に入れるための著者の提唱する若返り健康法が紹介されています。
私の知らなかったことがいっぱい！これだけズバズバと言い切られると、逆にほんとうかと疑いたくなってしまいます。
健康のため一日一食はないやろと思いますが、．．．
”おわりに”で書かれた父との話はとても良かったです。最後の話で疑念も吹っ飛びました。
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