元気になるほんの少しの良い眠り 70のレッスン

2009/9/11　吉川武彦　監修：元気になるほんの少しの良い眠り　70のレッスン，ベネッセ（1997）


ひつじの絵がとっても可愛くて、それだけでも眠れそう。
眠るためのヒントがたくさん書いてあって、とても参考になります。
．．．でも、この本を読んで眠ることを意識したら、かえって眠れなくなっちゃいました。